Este 21 de junio se conmemora el Día Internacional del Yoga, disciplina que ayuda a equilibrar la mente, cuerpo y espíritu de quienes lo practican, a través de la respiración y ejercicios enfocados a la paz interior, tranquilidad y salud.

En el Centro Metropolitano del Adulto Mayor (CEMAM), se imparten clases de yoga, los lunes y miércoles a las 9 de la mañana, y los viernes a las 10:30 de la mañana. Para tomar dicha disciplina es necesario ser mayor de 60 años y usuario de este centro.

El yoga se utiliza como medida preventiva, sanadora y rehabilitadora porque posee la capacidad de estimular varios procesos como la circulación de la sangre, la oxigenación de las células y el transporte de energía.

Los adultos mayores interesados en practicar yoga, pueden acudir al CEMAM los lunes, miércoles y viernes en el horario de clases. El Centro Metropolitano del Adulto Mayor se ubica en Privada Santa Laura s/n, Colonia Santa Margarita. La línea de atención es 3834 5520.